睡眠の質を上げて美乳をつくる、ナイトブラの選び方 ()
9月3日はぐっすりの語呂合わせから『秋の睡眠の日』ということで ナイトブラの選び方についてInstagramでご紹介させていただきました。中村ひろ美Instagram中村 ひろ美／バストケア・ヒップケア・女性ホルモン on Instagram: "9月3日は『ぐっすり』の語呂合わせで、秋の睡眠の日とされています 子供の頃は、1日が終わるとストンと寝ることが出来たのに大人になるほどに朝起きてももっと寝ていたいと思ったり不安や考え事で寝付けない日があったりする・・・特に女性は、女性ホルモンのリズム
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バストアップを叶えるなら、バストをマッサージしてはいけません！ ()
バストアップの方法は様々ありますがもしあなたが美しくバストアップを叶えたい!と思うなら バストをマッサージしてはいけません バスト（乳房）は主に、乳腺と結合組織（脂肪やクーパー靭帯）で出来ていてお胸の内部には筋肉や骨がありません。 そのため、揺れや重力の負担を受けるとバストが下垂すると言われていて その負担からお胸を守るためにブラジャーを正しく着用する事が大切です。 例えば、普段お顔のケアをするときお顔に強い刺激や摩擦などの負担をかけないように優しくケアをすると思います なぜなら、それがお顔の
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女性ホルモンを整えながら、バストアップとヒップアップを叶える、女性のための究極のボディケア ()
大切な仲間がいるビューティフルボディセラピストカレッジ8月から続々と後期クラスが始まっています 当スクールには2つの認定養成講座とセラピスト向けの単科講座がありますが 圧倒的に人気なのが『ビューティフルボディセラピスト養成講座』女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッドが学べるセラピスト養成講座です。 学びに来てくださる4～5割が未経験から挑戦されるかた そして約半数の方は既にサロン開業をしていて さらなる知識とスキルを高めるために当スクールを選んでくださっています。 セラピストのスクールはたくさん
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バストアップの効率をアップ！骨格別バストアップケアのご紹介 ()
中村ひろ美ですバストアップケアにもマッサージやエクササイズ、トレーニングなど様々な方法がありますがバストアップの効率を上げる一つに＂自分のカラダに合うことを取り入れる＂ということがあります。みんなそれぞれカラダつきは違いますがベースとなる骨格によってより重点的にケアを行なった方がいい！というポイントがあるんです今回は3つのタイプ別バストアップケアのポイントをご紹介します！骨格ストレートタイプさん骨格ストレートタイプのバストケア中村 ひろ美／バストケア・ヒップケア・女性ホルモン on Instag
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【夏のバストアップケア】お胸のハリ弾力の低下は〇〇不足のサインかも ()
中村ひろ美です 連日の猛暑日局地的な大雨 極端な気候の変化に早くも夏バテをしてしまいそうな今日この頃です ↑普段は、なるべく冷たいものは避けていますが この暑さになると、ついつい冷たい飲食も多くなってしまいます　 食欲が低下したり 睡眠の質が低下して寝ても疲れが取れなかったり… さらには お胸の、ハリや弾力の低下サイズダウンが起こりやすいのもこの季節の特徴の一つ 秋・冬がやってくる頃に＂あれ…⁉︎バストが・・・＂と、ならないように 今日は、夏のバストアップケアのポイント‼️ ハリ・弾
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ムーンパワーをチャージ！やぎ座満月の京都旅 ()
中村ひろ美です 7月3日のやぎ座満月久しぶりに京都へ行ってきましたやぎ座は私の月星座なので毎年、やぎ座の満月の日には満月旅をしています今年は2年ぶりの京都日中は、お仕事でお世話になっている方と久しぶりにお会いすることも出来ました↑京都で一番美味しいちらし寿司と、連れて行っていただいたお寿司屋さん中が見えないほどの錦糸卵の下には海鮮がたっぷり とっても美味しくいただきましたランチミーティングの後は八阪神社へお参りに美御前社(うつくしごぜんしゃ)の湧水は身も心も美しくする神水美貌、芸能、財福の神とし
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心満たされるランジェリータイム、トリンプさんの秋冬の展示会へ行ってきました ()
中村ひろ美です6月初旬のこととなりますがTriumphさんの秋冬の展示会へいってきました仕事柄、下着と関わる機会もとても多いのですが個人的にランジェリーがとっても好きで何時間見ていても、何枚持っていても飽きることはありません（笑）将来、自宅にランジェリールームを持ちたいというのが私の夢。今回の展示会も心満たされる時間を過ごしてきましたTriumphさんのランジェリーには20代〜向けのAMOSTYLE王道のTriumph40代〜向けのFIORLEそして、快適すぎるsloggiがありますがそれぞれに
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女性ホルモンを味方に、可愛く歳を重ねるための講座『女性ホルモンビューティライフ講座』 ()
突然ですが心当たりはありませんか ✓生理周期が乱れてきた✓お肌のハリ・弾力が低下してきた✓お化粧のノリが悪くなってきた✓肌荒れしやすくなった✓髪の毛や爪が乾燥しやすくなった✓お腹まわりに脂肪がついてきた✓くびれがなくなってきた✓バストやヒップが垂れてきた✓睡眠の質が悪くなった✓気分のアップダウンが激しくなった 今まではそんな事なかったのに最近なんだか気になる…そんなことがあれば・・・ 女性ホルモン乱れや分泌低下のサインかもしれません 女性ホルモンは女性の心と身体とお肌、美と健康をサポートしてい
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女性ホルモンによるバストの変化に！下着を見直す3つの時期とは。 ()
中村ひろ美です 突然ですが、皆さんはどんなタイミングで下着を新調したり、買い替えたりしていますか。 特にいつとは決めていないけど下着が型崩れしたりサイズが合わないと感じたときかな・・・ という方が多いのかもしれません お胸やヒップの土台でもある骨盤は女性ホルモンによって1か月の中でも変化が起こります。 生理前から排卵頃までは締まり排卵後から生理までは緩む。そして、生理中はデリケートな状態です。 なので、下着は締まる時期と緩む時期での使い分けが女性ホルモン的にも、お胸とお尻にも大事になるんです更に
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バストアップ効果を高める、梅雨の季節のバストケアのポイント ()
これから本格的な梅雨がやってきます 雨の日は濡れる事を考えてついつい暗い色のお洋服を選んでしまいがちですが こんな時ほど服の中だけでも明るい気分になれるような下着選びをしたいと思っています。気温の上昇に伴いブラジャーが不快に感じることも多くなり 夏は、ブラジャー離れが原因となって バストの下垂や型崩れが起こりやすくなるのですが その前に、梅雨の時期のある事を疎かにしてしまうとバストのサイズダウンやバスト痩せが起こりやすくなるんです その、ある事ととは・・・ 《胃腸機能の低下》と《女性ホルモン
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