上手な水分補給で夏もキレイに


今日も夏日


夏と変わらない空が広がっています


東京は梅雨明けしたのでしょうか・・・???


これだけ暑いと熱中症予防にも水分補給が大切


ただし

水分は一気にゴクゴク飲んではいけません


のどごしは気持ち良くても
一気に飲むと吸収が追いつかずに
胃に水分がタポタポと溜まってしまい
お腹が冷える原因にもなるんです


水分はススルようにちょびちょび飲むことで
身体により吸収されやすくなります


身体やお肌の潤いのためにも
細胞1つ1つに水分が届くようなイメージで

ちょびちょびとゆっくり飲んでみてくださいねo(^▽^)o


デトックス効果もアップです


勿論!
バストのハリやツヤにも水分補給は大切♡

プルプルおっぱいには水分不足はNGですよ!


そして


身体を冷やさないためにも
常温以上のものを意識してくださいね
(万が一、冷たいものしかない場合は
口に含んで温度を温めてから飲み込むといいですよ)


上手な水分補給で夏もキレイに♡

mamma spa
中村ひろ美