【女性ホルモン】美ホルモン塾2日目

おはようございます
中村ひろ美です❃︎

{3517431D-7EAF-4E30-8591-7F874D4EDC37}

冬の朝は
フットバスが日課の1つに加わります


冷えが出やすい女性
また月経期や低温期などにもオススメ❤︎


フットバスの際は
足首が隠れるくらいの湯量で浸かりましょう!


足首周りには
冷えに関連するツボもあるので
足首が浸かっているかいないかで
温まり方がぐっと変わってきますよ(◍︎•ᴗ•◍︎)


******************


さて、昨日は美ホルモン塾2日目

{010ED5EB-52C5-41CD-BFE8-C5773256226F}

約1ヶ月前の第一回目では
女性ホルモンの仕組みとホルモンの変化による
心と身体をみっちり学び


この1ヶ月の間
自分自身の心身に意識を向けて
皆さん過ごされたご様子


毎月、当たり前のようになってしまっている
心と身体とホルモンの変化そして月経



改めて意識を向けてみることで
気付くことや改善できることがあるものです



変化を当たり前にしてしまうのではなく
変化を大切にしてあげることは
自分自身を大切にすることにもつながります




第二回の昨日は
そのホルモンの変化に合わせた
美容法・生活法をみっちりと学んでいきました



スキンケアもボディケアもバストケアも
毎日一緒の取り組みではなく
ホルモンの変化に合わせた取り組みをすることで
より効果的になるんです


これは生活法や運動にも言えること・・・
変化に合わせた方法こそが
女性の美と健康、毎日の快適さをアップします

{EB89AB3D-071C-4EAE-A18E-9CDDE22C4CE0}


最終回までの1ヶ月
この変化に合わせた美容法・生活法を
意識して過ごすことで

皆んなの1ヶ月に
どんな変化や気づきが現れるのか
今からとても楽しみです♡




女性の心身には
ホルモンに伴う変化があります

その変化の波に上手に乗ること
変化に合わせたケアは
女性の美と健康にとってとても大切なこと

ホルモンレベルからの
美しく健康な心と身体作りを
是非取り入れてみてくださいね♡


mamma spa中村ひろ美


🌸美ホルモン塾 来期のお申込みは只今受付中
自分自身のケアとして、女性の美容健康に携わるお仕事の方にもオススメです。
早期お申込み割引は11月末までとなっております。
残席は2席です!→詳細


🍁東京開催!
大人女子のためのバスト美容&美ホルモンレッスン
年内最終開催です。詳細はトップページinformationよりご覧ください



🎀『大人女子のためのバスト美容塾』
バストケアや美容情報をお届けしています
お友達になってくださいね❤︎
LINE ID検索→@mkj3912k