【女性ホルモン】ブラジャーのホックの有効利用

中村ひろ美です✩︎⡱


女性は女性ホルモンのリズムによって
身体や心が変わり

昨日のブログにも書いたように
骨盤もその変化に伴い開閉するため
サイズ感にも変化が現れるものです


さらには
肩甲骨周りや頭蓋骨も
骨盤に合わせて緩んだり締まったりするので
エストロゲン期とプロゲステロン期では
お顔のシャープさや、雰囲気だって変わってきますし

バストだって乳房が張ったりするだけでなく
形や広がり感が変わってきます



プロゲステロン期に
バスト全体がスッキリしない印象になるのは
むくみと骨格の変化によるもの。


そのため
この時期は無理にバストの形作りをしたり
土台を締めようとしてしまうより


ホルモンの変化に合わせて
バストもリラックスさせてあげることが大切です


そして、その時に上手に利用してほしいのが
ブラジャーのホック!

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通常は一番奥で留めている方が
ほとんどだとは思いますが・・・


たまに
「いつもだいたい留まったところで留めてます」
とアバウトな方もいらっしゃるので、要注意ですよー


まずは、フィッティングをして買った際に
どこのホックが一番身体にあっているかを
聞いておくことも大切です


買った時のホルモンのリズムが
プロゲステロン期の場合

エストロゲン期になると
フィット感が変わってくると思うので
買う時期にも意識を向けてみてくださいね




ホルモンの変化によって
バストの土台のサイズ感が変わり

「いつもより窮屈だなぁ」と
感じることがあれば

ホックの位置を
いつもの場所から1つずらしてみましょう!


ほとんどのブラジャーが
ホックが2〜3箇所ついているとかと思います


せっかくついているホックですから
ホルモンのリズムに伴う身体の変化に
上手に合わせて使ってみてくださいね



特に
月経トラブル・痛み・不調を感じやすい女性は

こういったところにも
意識を向けてあげることで
心身が少しでも楽になるのではないかと思います


そして以前のブログでもご紹介したように
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素材などを変えてみたり
よりバストやバスト周りを解放できるデザインのものに変えてみることもオススメです

是非、お試しください♡




女性の心と身体には
ホルモンの変化に伴う変化があります


いつも同じじゃないからこそ
ケアにおいても、いつも同じではダメなんです


女性ホルモンのリズムを意識して
生活に取り入れていくことができるようになると
女性はより美しく健やかに
毎日を過ごせるようになるものですよ(◍︎•ᴗ•◍︎)





最後までお読みくださり
ありがとうございました♡

mamma spa
中村ひろ美


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