バストケアの効果を高めるのに必要なこと

こんばんは、中村ひろ美です✩︎⡱

新しい年がスタートして約半年
新らしい取り組み、目標、様々あると思いますが
 

バストケアを始めてくれている女性も
いてくれたら嬉しいな、と思っています❤︎

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ネットや本などでも
ケアの方法は簡単に知ることができます

まずは興味を行動に移せたら
素晴らしい前進!!!


それでもバストケアにおいては
『続かない・続けられなかった』というお話を

レッスンなどにご参加下さる方から
聞くことが多くあります



その原因として 
正しい方法で適切な場所にアプローチ出来ていない

または
アプローチする場所に意識を向けられていない

というものがあります


バスト周りはとても小さな範囲ではありますが

エクササイズにおいては動かし方
マッサージにおいては触る場所

ココが間違ってしまうと効果は半減!



さらには

どこにアプローチしているのかを
理解できていないと
身体の反応も悪くなります


その為
academyの生徒さんにレッスン法を教える際には
必ず意識する場所、OKバージョン、NGバージョンを伝えると共に

一つ一つの動きに必ず意識を向けて
丁寧に取り組むことをお伝えすることの大切さ


を教えていきます



何かをしながらのながら運動というのは
便利そうに見えて私はあまり効果的ではないと
感じています


むやみやたらに回数を多く行うではなく
意識を向けてじっくり丁寧に行うことで
身体はしっかり反応してきます


そう!!
効果的なバストケアには意識と愛情が大切なんです

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意識が向くと変化にも気付きやすくなるので
毎日の取り組みだって楽しくなってきますしね♪



なんだか良く分からないまま
ケアに取り組んでいるようなことがあれば
是非一度、レッスンに来てみてくださいね



そしてバストや女性のケアに携わるお仕事の方も
知識や技術の幅を広げるため、または向上のため
academyに学びにお越しください

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2018年の新たなステップアップを応援します❤︎

mamma  spa
中村ひろ美


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