FiNC fitさんにて美コアエクササイズ初体験

こんにちは、中村ひろ美です( ˘͈ ᵕ ˘͈  )


この度新たにFiNCさんにて

アンバサダーを努めさせていただくことになり




先日はFiNC Fitさん主催のイベントへ


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ダイエットビレッジでもお馴染みの

美コアエクササイズ創始者

山口絵里加さんのレッスンを初受講してきました



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ゴリゴリの筋トレのイメージでしたが

美コアは呼吸を意識して

体幹を使っていくトレーニング法






呼吸って、身体を緩めることも

鍛えることも出来る優れもの!


 


無意識のうちに

いつでも必ずしているものだから

呼吸をもっと上手に使っていけると

身体はもっと変わるのかもしれませんね!




ちなみに、レッスン等でも指導しますが

バストの呼吸法としては

胸式呼吸をお勧めしています!


少しポイントがあるので

是非レッスンでみにつけてくださいね







汗だくになりながら

限界に挑んだ今回のレッスン




山口絵里加さんの美コアへの想いや

世の中に広めていきたいという

情熱がとても素敵で




パワーチャージにもなった貴重な時間

やっぱり想いや信念って大切♡



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私の想いは
「女性ための美容法としてのバストケアの普及」




私がバストケア専門のサロンとして独立した頃


女性タレントさんの
乳がんのニュースが度重なっていました



そんな時にお客様やSNSを通して

「乳がんに対する不安もあるし、何かしたいと思うけれど自分で視触診するにもバストの触り方さえ分からないし、触ったこともない」


というお話を
度々いただいていました




バストケアが
病気の予防に繫るとは言えないけれど
 

バストという部位に携わる私が
出来ることを考えた時



それは

【美容としてのケアを通して
自分のバストに触る習慣をお伝えすること】

でした。




これが私の今のバストのケアの普及活動の
想いの原点です



サロンで施術を受けられた方が
日常でもバストのケアへ
意識を向けらるようになる



人にケアしてもらうことに抵抗があっても
自分で始められることもある





だからこれからも
私はレッスンを通して
バストに触れる機会をお届けしていきます




バストの小さい、大きい
お悩みの有無に限らず

全ての女性に
バストのケアを習慣にしてほしいと思いますし

土台の健康を維持するうえでも
女性ホルモンの情報を合わせてお伝えしていきます





メディアなどでも
私の想いや原点をお話する機会は
あまりありませんが


バストのことやケア法を
伝える機会をいただけること
お力添えいただけることには
いつも感謝の気持ちでいっぱいです♡


私1人ではとうてい伝えきれないことも
皆さまのお陰で1人また1人の元へ
お届けすることができています


ありがとうございます♡♡♡

mamma spa
中村ひろ美

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