19日 11月 2017
おはようございます 中村ひろ美です(^。^) 今日は蠍座新月ですね 女性の身体のリズムを意識していることで 月の満ち欠けにも 自然と意識が向くようになりました 月光浴という言葉もあるように 女性の美と健康には 月のパワーが何かしらの形で 関わっているんじゃないかな・・・と 私は思っています (月経という言葉も 月との関係が深いですしね)...
19日 11月 2017
おはようございます 中村ひろ美です^ ^ 今日も東京はいいお天気 乾燥続きますね・・・ 日課の朝のランニング時も 乾燥予防のため マスクは欠かしません 眼鏡 曇っちゃうんですけれどね(笑) お顔の乾燥と同じく ボディもバストも乾燥しやすい冬 出来れば朝のスキンケアの際に バストにもローションやクリームを! マッサージまで出来れば尚良いですが...
19日 11月 2017
おはようございます、中村ひろ美です❁︎ mamma spa academy 2018年のスタート講座 只今お申込み受付中です! 詳細はacademyページ→コチラ 2018年の講座開催日程は只今 お申込の受付をしております お知らせしていたように 2018年からはカリキュラムもさらに充実 発表早々、早くもお申込をいただきまして 今回のスケジュールは残席わずかとなっております!...
19日 11月 2017
おはようございます、中村ひろ美です❁︎ 昨日 久々に吸い玉をしてもらったのですが・・・ 衝撃の結果に(๑•́ ₃ •̀๑) だいぶ色々と滞っている様子(涙) 挽回すべくケアに励みたいと思いますが 身体からのリアルな声を聴いた気がして 少し落ち込みました(笑) ****************** さて、今週末は 今期の美ホルモン塾があります...
15日 11月 2017
おはようございます、中村ひろ美です 私は普段から早寝早起きの生活🔅 夜22:30には寝て 朝は5:00頃に自然と目を覚まし 前日にサロンが終わってから やることリストとしてメモしておいたことに 早朝の時間を使って取り組んでいます! 様々な健康美容法がありますが 【睡眠】ほど大切なものはないんじゃないかな・・・ と思っている私⚑︎⚐︎ 寝る子は育つ...
15日 11月 2017
こんばんは、中村ひろ美です❃︎ 昨日こんな記事を目にしたんです↓↓↓ 【高齢者女性の豊胸手術やバストに関する外科的手術が増えている】 これはabematvで 「誰もがバストで悩んでいる」をテーマに 胸についてのお悩みを語る番組内での お話だったようですが 若い世代の女性のみならず 70代以上の女性がバストにお悩みを持ち...
13日 11月 2017
おはようございます、中村ひろ美です❁︎ 先日【ママのためのバスト美容レッスン】を 開催させていただきました 少人数でしたので mamma spaのacademyルームででゆっくりと・・・ 今回のレッスンは ママ向けのバスト美容でしたが ママのバストケアだけではなく 女の子のバストや女性ホルモンと初潮などについて たっぷりとお話しさせていただきました!...
13日 11月 2017
女性ホルモンに圧倒的に強くなる『美ホルモン塾』 女性ホルモンを味方につけて 10年後のキレイをつくる!それが『美ホルモン塾』 私自身、30代半ば頃から 心と身体、ホルモンの揺らぎを感じ始め 40代にむけて さらにその変化を感じることが増えましたが 40代になった今 それでも以前と変わらずにいられるのは 変化に対する知識を持ち...
13日 11月 2017
こんばんは、中村ひろ美です 先日の札幌セミナーの際にいただいた アロニアダイエット『ティボーテ』 なんと100%北海道産の ビューティビネガードリンクなんです! 私も初めて知ったアロニアですが ポリフェノールや食物繊維がたっぷりの ベリー系の果実とのこと・・・ シュワシュワが好きな私は 炭酸水で割って朝のスイッチをONしていますが...
10日 11月 2017
こんばんは、中村ひろ美です❃︎ 今日はホルモンについて 書きたいと思います 先日Facebookに セロトニンにというホルモンのことを チラッと書きましたが、 皆さんはご存知ですか? セロトニンとは ノルアドレナリンやドーパミンと並んで 体内で重要な役割を果たす 神経伝達物質の1つ 特にセロトニンは 心の安定や体調にも関与することから...

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